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脾胃不好会引起过敏吗?脾胃不好会不会引起过敏
2022-10-31

养生注重肠道健康,健康的脾胃,免疫力自然而然就强,健康的脾胃远离疾病困扰,中医认为脾胃是指消化系统,道标的是肠胃道,脾胃不好的会,很可能影响到人体的免疫能力,影响呼吸道等,只有照顾好脾胃,才能拥有健康好身体!

脾胃对应人体的消化系统

中医师表示,脾胃对应人体的消化系统,与肺部健康有很大关系。中医历代的著名医大家当中有1位李东垣(李杲)是『脾胃论』作者,他提出:「内伤脾胃、百病由生」。还有中医理论认为,脾胃「气血生化之源」,所以气虚、血少,都从调理脾胃着手。脾为「生痰之源」,肺为「储痰之器」。

脾胃功能好肺部自然好

还有一个很重要的观点是「脾为肺之母,肺为肾之母」。综合以上理论,白话一点来说,可以将脾胃视为供应水电、瓦斯的主要能量来源,而肺部即像是人体的城墙,主要在于抵抗外来如病邪如风寒入侵,如同站在城墙上巡逻的士兵,随时要注意有敌人来侵犯,但是,士兵守卫也需要后勤的支持,就要靠如同提供能量的脾胃来协助,才有能力抗敌。如果供应不足,就造成抵抗力缺陷。

如果脾胃功能太差,肠胃会有什么问题?中医理论提到:脾气虚弱,则胃肠胀气、泄泻,气血生化之源不足,故面色少华、疲乏无力、舌色淡、脉象濡软。中医师表示,简单来说,脾胃养生牵动肠胃健康,脾怕湿,更怕肥甘厚腻,这样会困顿脾,连带影响肺部的抵抗力,而并发过敏症状。维持脾胃良好气血运作,是根本的好方法。

脾胃健康、远离过敏

顾好脾胃维持肠道健康,进而增加免疫力,并远离过敏的方法应该怎么做?中医师表示,牢记以下3大要诀:定时定量、不暴饮暴食,以及避免肥甘厚腻的食物。

1、用餐定时定量:不宜破坏生理时钟,定时定量可使胃肠内消化液正确分泌,有助于营养吸收,比较不会造成肠胃不适,如出现胃胀气、胃痛等情况。定时定量也比较不会造成血糖不稳。2、不暴饮暴食:一旦暴饮暴食,胃酸会分泌过多,易造成胃食道逆流;也会使消化系统停滞,造成肠胃炎。所以建议每餐吃7分饱即可,不造成肠胃过大负担。肠胃的负担轻松,也比较不会让血压升高,增加中风的风险3、避免肥甘厚腻的食物:是指摄取过多油腻、太甜、口味太重、以及滋腻如勾芡类食物,这一些食物类型都容易使消化不良、导致胃酸过多、胃痛、胃食道逆流等情况。【日常抗过敏小叮咛】:

除了要把脾胃顾好,自然有助于提升消化系统,进而能强化呼吸系统对抗过敏之外,平时抗过敏也应该注意:

饮食避开寒凉食物,日常饮食维持均衡,还有,避开腥发的食物(即指过敏食物),以及避开环境的过敏原如尘蹒、霉菌、沙尘暴等污染物质,平时保持睡眠充足、作息规律,最后别忘了适当运动,以增强抵抗力。